100% Niacina
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100% Niacina
La niacina (también conocida como vitamina B3) ayuda a convertir los alimentos que se consumen en la energía que se necesita. La niacina es importante para el desarrollo y la función de las células en el organismo. La niacina puede ser sintetizada en el organismo a partir del triptófano siempre que haya un aporte adecuado de triptófano. Sin embargo, su síntesis no es muy eficiente ya que se necesitan 60 mg de triptófano para sintetizar 1 mg de niacina, por esta razón se la considera una vitamina. Por su parte la niacinamida puede ser sintetizada a partir de la niacina.
BENEFICIOS:
- Mejora una mejora en el rendimiento
- Mejora en la recuperación
MODO DE USO: El aporte diario recomendado (RDA) de niacina es de 16 mg en el caso de los hombres y 14 mg en el caso de las mujeres.
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